Чек-лист для лыжников и сноубордистов
Горнолыжный курорт, катание на лыжах и сноуборде, фрирайдинг — времяпрепровождение практически без аналогов. Попробовать стоит хотя бы раз в жизни. Что-то на стыке спорта и отдыха, хобби и профессиональных занятий, полной сосредоточенности на процессе и ощущения полной свободы.
Сейчас для любителей лыж и сноуборда созданы все условия. Один из важнейших моментов перед отправлением на курорт или началом сезона — подготовка. Выбор экипировки, проверка оборудования, сбор вещей, приведение себя в спортивную форму.
Чтобы облегчить задачу, подготовили чек-лист. С ним готовиться будет проще, быстрее, интереснее.
Первый раз на горнолыжном курорте
Первое катание всегда волнительно. Не до конца понятно, как к нему подготовиться. Хотя в списке для такого случая пунктов будет меньше всего.
Почему? Мы еще не знаем, точно ли понравится кататься и будете ли заниматься этим еще, или вылазка станет всего лишь разовой акцией. Непонятно, какой вид катания и на чем больше придется по душе.
Не торопитесь покупать все горнолыжное снаряжение при первой поездке.
Если едете на специализированный курорт, все можно взять в аренду: лыжи, сноуборды, шлемы, маски, палки, защиты, противолавинное оборудование, зачастую даже ботинки и костюмы для катания. Уточните этот вопрос заранее.
Конечно, лучше иметь все свое. Но лыжи, сноуборды, экипировка и оборудование стоят очень недешево. Есть смысл сначала попробовать покататься с арендованными вещами, определиться с фаворитами и на следующий год купить самое подходящее.
Хотя мы совершенно не ограничиваем в свободе. Если есть финансовая возможность и желание, можете купить снаряжение в полном комплекте. В крайнем случае, если совсем не зайдет или окажется неудобным, можно будет продать и выручить хотя бы часть потраченных денег.
Для опытных лыжников и сноубордистов
Некий опыт в катании подразумевает, что у вас уже есть полный комплект экипировки или хотя бы его часть. Тогда задача подготовки немного усложняется.
Начать нужно примерно за месяц до начала сезона:
Проверяем снаряжение — достаем с мест хранения лыжи или сноуборд. Расконсервируем после лета, при необходимости приводим в порядок. Сдаем для обслуживания или делаем это самостоятельно.
Осматриваем экипировку — смотрим, вся ли находится в хорошем состоянии, пригодном для катания, или что-то требует ремонта, может даже замены. Проверяем обувь и одежду на предмет потертостей, настраиваем крепления.
Определяем, чего не хватает — возможно, в прошлом году был неудачный комбинезон и вы продали его, а перчатки совсем износились. Или в прошлом сезоне катались на арендованных лыжах, а теперь хотите купить новые. Все подобные оргвопросы лучше решить заранее, чтобы по возможности опробовать новинки на ближайшей трассе. Или планируете заняться фрирайдингом, для которого понадобится дополнительная экипировка.
Настраиваем ботинки — горнолыжные ботинки настраиваем или разнашиваем новые. Если ощущаете себя не очень комфортно в новой обуви, можно сдать их на растяжку в сервис или заказать специальные анатомические стельки, которые изготавливаются индивидуально.
Проверяем маску и шлем — эти предметы нужно не только внимательно осмотреть, но и обязательно примерить. Качество посадки за некатальный сезон могло измениться, если, например, поправились, похудели или приобрели новый подшлемник.
Физическая подготовка — начинаем делать комплекс упражнений для улучшения физической подготовки, если за лето позволили себе расслабиться. Это поможет подготовить тело к горнолыжным нагрузкам, повысить выносливость, уменьшить мышечные боли и неприятные ощущения, способные испортить весь отдых. Если в доступности есть горнолыжные центры с искусственным снегом, стоит отправиться туда, чтобы испытать в деле новую или подготовленную экипировку.
Составляем список — необходимого для себя и попутчиков, с которыми едете. По старинке на листике или в смартфоне, чтобы ничего не забыть при сборе чемоданов.
Что учитываем при сборах
Конкретный перечень предметов, которые понадобятся на горнолыжном курорте — дело индивидуальное. Составляя его, отталкивайтесь от особенностей отдыха:
-
Вид транспорта — ограничения по весу, размеру багажа, цена дополнительного багажного места, банальное удобство
-
Состав группы — едете сами, вдвоем, с ребенком или компанией (от этого напрямую зависит список вещей)
-
Планы на катание — исключительно по трассам или фрирайдинг
-
Условия проживания — отель со всеми удобствами или полудикарем
Далее приведем максимально универсальный чек-лист. Используйте его в качестве ориентира при подготовке, корректируйте и дополняйте по собственным потребностям.
Универсальный чек-лист
1. Снаряжение для катания
-
Сноуборд или лыжи, палки к ним (для сноуборда палки понадобятся только при катании по ненакатанным трассам). Перевозить снаряжение удобнее в специальных чехлах.
-
Горнолыжные ботинки для лыж или сноуборда соответственно
-
Защитная маска — желательно со сменными фильтрами (один для солнечной, другой для пасмурной погоды). Или двое очков, когда фильтры не меняются. Хотя при катании только по солнцу универсальной модели достаточно.
-
Шлем и защита для спины, коленей, запястий или другая, повышающая безопасность катания
-
Рюкзак подходящей вместимости
2. Экипировка для катания (одежда)
-
Специальные куртка и брюки или комбинезон (мембранная, 3 в 1, с утеплителем) — верхний слой, который должен хорошо защищать от влаги, ветра и холода. Выбирайте так, чтобы ничего не сковывало движений и можно было надеть под низ остальные слои.
-
Термобелье (подштанники, футболка с длинным рукавом) — нижний слой
-
Кофта из флиса или тонкий короткий пуховик без капюшона — средний слой, если нужно дополнительно утеплиться
-
Высокие горнолыжные носки
-
Балаклава или баф удобной плотности (обычные/с утеплением)
-
Варежки или перчатки — плотные, теплые, не пропускающие влагу, самый удобный вариант с завязками на запястье. Нужно две пары и обе носить с собой. Можно взять разные по термозащите варианты.
3. Обычная одежда
Для прогулок в горах:
-
Трекинговые ботинки или водонепроницаемые сапоги
-
Теплая шапка, перчатки, носки
-
Флисовка, свитер, футболки
-
При солнечной погоде могут понадобиться солнцезащитные очки
Для номера, отеля или посещения тренажерного зала, СПА-центра, ресторана:
- Купальник, пижама, форма и так далее
4. Аптечка, пластыри, солнцезащитный крем и бальзам для губ
5. Другие полезные принадлежности
-
Термос
-
Каталитическая грелка для рук
-
Электросушилка для обуви
-
Отвертка, чтобы настроить или подтянуть крепление при необходимости
-
Герметичные чехлы для документов и гаджетов
-
Репшнур — на всякий случай, хотя бы 3 метра, и иголка с ниткой (желательно попрочнее)
-
Пауэрбанк
Полный комплект документов, банковские карты, смартфоны, другие устройства и зарядки для них — это даже не обсуждается. Вещи, нужные для любой поездки, а не только отдыха в горах.
Для фрирайдинга
В маст-хэв фрирайдеров, кроме всего перечисленного, входит еще парочка позиций. Снаряжение, которое просто необходимо при катании в горах вне оборудованных трасс. Хотя, по правде говоря, оно может пригодиться и остальным горнолыжникам.
Фрирайдерский чек-лист:
-
Рации — сеть в горных районах ловит обычно плохо, а поддерживать связь с компаньонами нужно
-
Противолавинный набор — щуп, лопата, бипер (чем новее модель, тем лучше)
-
Кошки, веревки, карабины, ледобуры, спусковые и страховочные устройства
-
Навигационное оборудование
-
Ремонтный набор — мультитул, стяжки, армированный скотч
-
Спасательное одеяло — легкое и складывается до очень небольшого размера
-
Налобный или другой фонарик, зажигалка/спички, ракетница, свисток, иное средство, чтобы при необходимости подать аварийный сигнал
-
Суточный запас провизии